…fühle ich mich lebendig, verbunden und ganz.
Tag für Tag entdecke ich ein Stück mehr von meiner Einzigartigkeit – und feiere die Weichheit, Kreativität, Weisheit aber auch die Stärke, Kraft, Emotioalität, die in uns Frauen liegt. Meine Leidenschaft gilt einem Leben mit Sinn und Tiefe – in Beziehung mit mir selbst, mit anderen und mit der Natur.
…und uns selbst erlauben, ein Leben zu leben, das uns wirklich erfüllt.
Ich glaube zutiefst, dass die Welt ein besserer Ort wird, wenn wir uns wieder an die Magie unserer weiblichen Kraft und unseres Zyklus erinnern, sie bewusst nutzen, um verblasste Träume neu erblühen zu lassen.
Weibliche Energie ist Schöpfung – und du bist die Künstlerin deines eigenen Lebens.
Wenn Frauen sich verbinden, inspirieren, unterstützen und gegenseitig aufrichten, geschieht Magie.
Lasst uns gemeinsam die Menschlichkeit inspirieren – Frauen wie Männer, und ein wenig mehr Zartheit in die Welt bringen.
Meinen Körper kennenzulernen und lieben zu lernen, im Einklang mit meinem Zyklus zu leben, die Kraft meiner Gedanken bewusst wahrzunehmen und zu fühlen, was gefühlt werden will – das war der Beginn einer bedingungslosen Freundschaft mit mir selbst.
Als ich 2016 begonnen habe, regelmäßig Yoga zu praktizieren, veränderte sich meine körperliche und mentale Gesundheit grundlegend.
Ich erholte mich von Schilddrüsenunterfunktion, hormonellen Ungleichgewichten und entwickelte eine liebevolle Beziehung zu meinem Körper.
Leben ist ein fortlaufender Prozess – und Yoga ermöglicht es mir, durch Erfahrungen und Beziehungen zu reflektieren, zu heilen und zu wachsen.
In Beziehung erkennen wir uns selbst. Denn, in Beziehung werden wir verletzt – und in Beziehung liegt auch die Chance, zu heilen.
Ich bin unendlich dankbar, dich genau dort zu unterstützen, wo du gerade stehst – und gemeinsam mit dir herauszufinden, was dir hilft, dich wieder mit deinem strahlenden Selbst zu verbinden.
Was bringt Leichtigkeit in dein Leben?
Was brauchst du, um dich liebevoll auf deinem ganz eigenen Lebensweg zu halten?
Weil jede Schönheit im Inneren beginnt, dreht sich in meiner Arbeit alles um dich – roh, wild, ungezähmt.
Meine Erfahrung als Grundschullehrerin hat mir gezeigt, wie ursprünglich, selbstbewusst und voller Lebensenergie Kinder sind – und gleichzeitig, wie sehr unsere Gesellschaft schon früh versucht, uns anzupassen und auf Produktivität zu programmieren.
Diese Erkenntnis – gemeinsam mit meiner kontinuierlichen Yogapraxis und intensiver Selbstreflexion – hat 2016 einen tiefen inneren Prozess in mir angestoßen. Seitdem bin ich auf einer wunderschönen und bereichernden Reise – manchmal schmerzhaft, aber immer näher an ein authentisches, gesundes und freies Ich.
Ich hatte das große Glück, von vielen Lehrer:innen begleitet und inspiriert zu werden:
Aktuell befinde ich mich in einer weiteren tiefen Weiterbildung: dem Shake-the-Dust Embodiment Training bei Satu Tuomela – eine Reise zu noch mehr Authentizität, Körperintelligenz und intuitiver Tiefe.
Ich durfte meine Praxis bereits mit wundervollen Communities in Bilbao, Las Palmas de Gran Canaria, Konstanz und online weltweit teilen.
Mein Stil entwickelt sich stetig weiter – im Einklang mit meinem eigenen Leben, mit den Bedürfnissen meiner Schüler:innen und mit dem Wandel unserer Zeit.
Mein Yogastil ist eine lebendige Fusion aus modernem Vinyasa, Embodiment-Praktiken, dem alten Wissen des Chakrasystems, Reiki und einer tiefen spirituellen Verbindung.
Jede Klasse ist so gestaltet, dass sie deine Sinne weckt, deine Energie ausrichtet und dir eine ganzheitliche Erfahrung schenkt – nährend für Körper und Seele.
Ich begleite dich durch sinnliche Aktivierungen mit meinen Unfold Essential Chakra Oils, setze gemeinsam mit dir energetische Intentionen und öffne einen Raum, der dich auch jenseits der Matte unterstützt.
Dich erwarten fließende Bewegungen, verspielte und zugleich fordernde Übergänge sowie befreiende Phasen freier Bewegung und Ausdruck.
Ein Raum, in dem dein Körper sprechen, singen und tanzen darf – als hätte dein Geist nie gelernt, ihn zu kontrollieren.
Es ist eine Einladung an SIE – deine wahre Essenz – durch dich hindurch zu fließen.
Unser Körper ist ein Träger von Weisheit.
Er speichert Erfahrungen als Energie im Gewebe. Vor allem wir Frauen haben seit jeher getanzt, uns bewegt, ausgedrückt – um festgehaltene Energien aus dem Körper zu befreien.
Es gab eine Zeit, in der sinnliche Bewegung unterdrückt wurde.
Damit wir uns selbst vergessen.
Damit wir kontrollierbarer werden.
Doch heute sind wir wieder sicher zu tanzen.
Und mehr noch – es ist unsere Verantwortung, unseren Körper durch Emotionen und Empfindungen zu bewegen.
Gefühle wollen gespürt, durchlebt, bewegt werden – erst dann können sie sich lösen.
Emotionen sind fließend. Sie brauchen Ausdruck, damit sie frei werden können.
Durch Tanz, Atmung, Bewegung kehren wir zu uns zurück.
Nach meiner ganzheitlichen Coaching-Ausbildung bei Alexandra Christina Bauer in München bin ich nun vollständig in meine Aufgabe hineingewachsen: Frauen – und alle, die sich mit ihrer weiblichen Essenz verbunden fühlen – dabei zu begleiten, in ihre Kraft zu kommen.
Ebenso hat mich meine Reiki-Ausbildung (Level 1) bei Ann-Sophie Bünting tief mit der feinen Welt der Energiearbeit verbunden – und mein Verständnis für Heilung durch subtile energetische Prozesse erweitert.
Mein Ansatz im Coaching ist ganzheitlich, körperorientiert und zyklisch.
Ich unterstütze dich dabei, dich wieder mit deinem natürlichen Rhythmus zu verbinden – und mehr Leichtigkeit, Tiefe und Selbstvertrauen in dein Leben einzuladen.
Wahre Transformation geschieht, wenn Körper, Geist und Seele in Einklang kommen.
Deshalb verbinde ich in meiner Arbeit:
Gemeinsam erkunden wir, wie du vom ständigen Funktionieren und Kämpfen ins Empfangen, Nähren und Erblühenkommen kannst.
Mit Tools aus Yoga, Breathwork, Embodiment & Körperweisheit entsteht ein sicherer Raum für dich – um in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit zu kommen, dein emotionales Erleben zu integrieren und aus Freude und Echtheit zu leben.
