In diesem Membership findest du alles, was dich dabei unterstützt, dich mit deinem weiblichen Zyklus zu verbinden, aus jeder Phase Kraft zu schöpfen und dich immer mehr zu Hause in deinem Körper zu fühlen.
Was erwartet dich?
Einführung in den weiblichen Zyklus – Alles, was du wissen musst, um deinen Körper besser zu verstehen und bewusster mit deinem Zyklus zu leben.
Praktiken für jede Phase des Zyklus – Ob Menstruation, Follikelphase, Ovulation oder Lutealphase: Du findest passende Yoga-Flows, Embodiment-Practices, Meditationen, Rituale, Journaling-Prompts und vieles mehr, um dich mit der jeweiligen Energie und Superpower zu verbinden.
Du kennst dich am besten – Jeder Körper und Zyklus ist einzigartig. Dieses Membership soll dich darin unterstützen, deine eigene innere Stimme und deine individuellen Bedürfnisse wahrzunehmen. Vielleicht fühlst du dich während deiner Periode nach Bewegung oder brauchst im Sommer mehr Entspannung. Du darfst frei wählen, was sich für dich stimmig anfühlt.
Musik für jede Praxis – Jede Session kommt mit einer passenden Spotify-Playlist, die dich noch tiefer in dein Erleben bringt.
LIVE WOMEN’S RITUAL – Einmal im Monat kommen wir online zusammen für ein tiefgehendes Ritual, in dem wir unsere Energie gemeinsam lenken und ausrichten.
Coaching & Membership – Wenn du tiefer gehen möchtest, kannst du das Membership auch im Rahmen eines Coaching-Pakets nutzen. Mein 1:1-Coaching hilft dir, noch gezielter an deiner Verbindung zu deinem Körper, deinem Zyklus und deiner weiblichen Energie zu arbeiten.
COMMUNITY & AUSTAUSCH – Neben den Videos und Ritualen gibt es einen geschützten Community-Raum, in dem du dich mit anderen Frauen austauschen kannst. Hier kannst du Fragen stellen, Erfahrungen teilen und dich mit anderen Frauen verbinden, die den gleichen Weg gehen.
Ich freue mich so sehr, diesen Raum gemeinsam mit dir aufzubauen – einen Raum, in dem wir Frauen uns aufladen, reflektieren, ausrichten und austauschen können.
SINK TO RISE ist eine Vision: Ein Ort der Erinnerung an das, was in uns steckt, aber oft von so vielen Schichten überdeckt ist. In Zukunft wird ein Teil dieses Raumes auch für Männer und alle Interessierten geöffnet, die Frauen und ihre zyklische Natur besser verstehen möchten.
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