Ich freue mich so sehr, diesen Sommer mit dir in Konstanz zu praktizieren – direkt am Bodensee, verbunden mit der Natur, mit dir selbst und mit einer wachsenden Community von Menschen, die bereit sind, echt zu fühlen, sich zu spüren und ihre Wahrheit zu leben.
Lass dich bewegen.
Lass dich erinnern.
Lass dich sein.
Eine Rückkehr in deinen Körper. In deinen Atem. In deine Energie.
Ob du gerade mitten im Leben stehst, dich erschöpft fühlst oder spürst, dass da mehr ist, was durch dich in Bewegung kommen will – hier bist du richtig.
Wir praktizieren in der Natur am See und auch im wunderschönen Hotel Riva.
Ich verbinde Chakra Vinyasa, Embodiment, intuitive Elemente und sanfte Morning Flows zu einer Praxis, die dich nicht optimieren will, sondern dich daran erinnert, wer du bist.
Ich brenne dafür, dich zu begleiten – in deine Kraft, deine Lebendigkeit und deine eigene Wahrheit.
Willkommen im Yoga Summer in Konstanz.
CHAKRA VINYASA
Eine kraftvolle, fließende Praxis, die dich durch die sieben Hauptenergiezentren deines Körpers führt. Jede Klasse widmet sich einem Chakra – mit gezielten Bewegungen, Atem, Musik und kleinen Impulsen aus der Energiearbeit.
Diese Klasse unterstützt dich dabei, Blockaden zu lösen, deine Lebensenergie (Prana) wieder ins Fließen zu bringen und dich in deinem ganzen Sein zu spüren – körperlich, emotional, energetisch.
EMBODIMENT – Shake The Dust
Diese Klasse ist ein heiliger Raum zum Loslassen, Fühlen und dich selbst erinnern. Hier darf alles da sein – deine Wut, deine Freude, deine Trauer, deine Lebendigkeit.
Eine Mischung aus freier Bewegung, Workout, Pilates, Breathwork, Sound und somatischen Tools schütteln wir den Staub des Alltags ab – alles, was sich festgesetzt hat, was nicht mehr deins ist.
Schon in alten Kulturen gab es Rituale und Bewegungsformen, um Stress und Emotionen über den Körper und das Nervensystem zu lösen. Diese Klasse greift genau diesen uralten Zugang wieder auf – in moderner, intuitiver Form.
MORNING FLOW
Ein sanfter, klarer Start in den Tag – mit Atmung, bewusster Bewegung und Raum zum Ankommen.
Diese Klasse verbindet dich mit deinem Körper, deinem Herzen und deinem inneren Rhythmus, bevor der äußere Tag beginnt.
Wir bewegen uns intuitiv und achtsam – mal fließend, mal ruhig, immer mit dem Fokus auf Spüren statt Leistung. Elemente aus dem Vinyasa, Embodiment und der Zyklusarbeit fließen in die Praxis mit ein.
Manchmal braucht es einen Raum nur für dich.
Eine Praxis, die ganz auf dich, deinen Körper, deinen Zyklus und deine aktuellen Themen abgestimmt ist.
In meinen privaten Sessions arbeiten wir intuitiv – mit Bewegung, Atmung, Gespräch, Energiearbeit und Stille. Ich halte einen sicheren Raum, in dem du loslassen, auftanken und dich erinnern darfst, wer du bist.
Dein Körper und dein Zyklus verändern sich – und damit auch deine Bedürfnisse.
In unseren Sessions darf alles da sein: Tiefe, Sanftheit, Feuer, Tränen, Freude. Ich begleite dich mit Klarheit, Intuition und echter Präsenz.
1:1 Sessions in Konstanz (75min)
Preis: 100 € (inkl. Monatszugang zum Sink to Rise Membership)
Schreib mir für ein kostenloses Vorgespräch oder zur Terminvereinbarung.
Wir Frauen sind Mondwesen.
Unser Zyklus ist tief mit den Mondphasen verbunden – mit Werden und Vergehen, mit Licht und Schatten, mit Aufblühen und Rückzug.
Im Moon Women’s Circle kommen wir zusammen, um genau diese Verbindung wiederzuerinnern.
Jede Mondphase trägt eine bestimmte Energie – und gemeinsam spüren wir hin:
Was bewegt sich gerade in dir? Welche Emotion ist da? Was will gehört, gefühlt, gehalten werden?
Wir arbeiten mit der aktuellen Mondqualität – mal kraftvoll und wild, mal leise und tief. Mit Ritualen, Sharing, Bewegung, Stimme, Stille und Zykluswissen entsteht ein Raum, in dem du dich erinnern darfst:
Du bist nicht allein. Du bist verbunden. Du bist zyklisch.
Der Circle ist für dich, wenn du…
Manchmal braucht es mehr Raum, mehr Tiefe, mehr Zeit.
Ob The Light Feminine, The Dark Feminine, Emotionalkörper, Zykluswissen oder Rituale – jedes Retreat ist ein heiliger Raum für Transformation, Verbindung und weibliche Urkraft.
Aktuelle Termine findest du hier, oder du meldest dich für die WhatsApp-Gruppe an, um nichts zu verpassen.
